Povratak

Hipotoksična dijeta protiv celulita

Hipotoksična dijeta podrazumijeva uzimanje hrane koja će potaknuti izlučivanje štetnih tvari iz organizma.

12.09.2019

Hipotoksična dijeta protiv celulita

Hipotoksična dijeta podrazumijeva uzimanje hrane koja će potaknuti izlučivanje štetnih tvari iz organizma.

12.09.2019

Nema čarobne formule, pa tako ni proizvoda koji će ukloniti celilit. Problem zvan narančina kora treba naasti sa svim strana. Hipotoksična dijeta jedan je od glavnih aduta u borbi protiv celulita.

  • Svježe voće i povrće glavni su sastojci dijete za čišćenje organizma jer su bogati hranjivim tvarima, lako se probavljaju i sadrže mnogo vlakana.
  • U prehranu uključite diuretičke biljke, a to su: šparoga, maslačak, artičoka, zelje, salata, poriluk, limun, naranča, grejp
  • Izbjegavajte suhomesnate proizvode, jer su im često dodana sredstva koja u znatnoj mjeri povećavaju sposobnost zadržavanja vode u stanicama
  • Uzimajte što je moguće manje soli
  • Pijte tekućinu, najbolje negaziranu vodu, barem osam čaša dnevno, a prvu čašu popijte odmah u jutro na tašte.
  • Svaki dan popiti šalicu čaja od maslačka. Maslačak sadrži sastojke koji jačaju sposobnost jetre da razgrađuje otpadne tvari i toksine. a pomaže i oslobađanju vode i otpadnih tvari iz krvi putem bubrega.
  • U  salatu dodajte i listove maslačka ili skuhajte maslačak kao što kuhate špinat. Isto vrijedi i za listove koprive.
  • Pijte zeleni čaj
  • Sikavica je odlična biljka za detoksikaciju, uz to ona obnavlja tkivo jetre.
  • Izbalansirajte crijevnu floru korisnim bakterijama (probiotici).
  • Tjelesna aktivnost je ključna za prevenciju i liječenje celulita, jer jača mišiće, potiče metabolizam, izmjenu kisika i štetnih tvari.