Povratak

Objavite rat celulitu!

Devet jednostavnih savjeta uz pomoć kojih ćete se riješiti narančine kore

21.09.2019

Objavite rat celulitu!

Devet jednostavnih savjeta uz pomoć kojih ćete se riješiti narančine kore

21.09.2019

Celulit napradnite iz svog raspoloživog oružja.

1. Prvi je korak u liječenju celulita uzimanje hrane kojom ćemo potaknuti izlučivanje štetnih tvari iz organizma. Svježe voće i povrće glavni su sastojci dijete za čišćenje organizma jer su bogati hranjivim tvarima, lako se probavljaju i sadrže mnogo vlakana

2. U prehranu uključite diuretičke biljake, a to su: šparoga, maslačak, salata, poriluk, artičoka, zelje, limun, naranča, grejp.

3. Izbjegavajte suhomesnate proizvode, jer su im često dodana sredstva koja u znatnoj mjeri povećavaju sposobnost zadržavanja vode u stanicama.

4. Uzimajte što je moguće manje soli.

5. Pijte puno tekućine, barem  osam čaša dnevno, a prvu čašu popijte odmah ujutro, na tašte, neka to bude voda u koju ste iscjedili sok jednog limuna.

6. Svaki dan popijte šalicu čaja od maslačka. Maslačak sadrži sastojke koji jačaju sposobnost jetre da razgrađuje otpadne tvari i toksine, a pomaže i oslobađanju vode i otpadnih tvari iz krvi putem bubrega.

7. Dodajte listove maslačka salati ili ih kuhajte kao špinat. Isto tako i listove koprive.

8. Izbalansirajte crijevnu floru korisnim bakterijama.

9. Tjelesna aktivnost je ključna za prevenciju i liječenje celulita, jer jača mišiće, potiče metamolizam, izmjenu kisika i štetnih tvari.